一、昆明爱尔眼科医院电话
昆明爱尔眼科医院电话是0871-67336666，如果你有任何眼部问题，可以拨打该电话预约专业的眼科医生进行咨询和治疗。昆明爱尔眼科医院是一家专业的眼科医院，设备齐全，医生专业，治疗效果好，是昆明市民眼部问题治疗的医院。
二、如何保护眼睛
1. 控制使用电子设备的时间
使用电子设备时，眼睛需要长时间注视屏幕，容易引起眼部疲劳和干涩。我们应该控制使用电子设备的时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，让眼睛得到充分的休息。
2. 保持室内光线适宜
室内光线过暗或过亮都会对眼睛造成伤害。我们应该保持室内光线适宜，不要过暗或过亮。尤其是在使用电子设备时，应该保持室内光线适宜，以减少眼部疲劳。
3. 保持正确的坐姿
坐姿不正确也会对眼睛造成伤害。我们应该保持正确的坐姿，保持距离屏幕适宜，不要长时间低头，以减少眼部疲劳。
4. 多做眼保健操
眼保健操可以帮助我们保护眼睛，缓解眼部疲劳。我们可以在使用电子设备时，每隔一段时间就做一下眼保健操，以减少眼部问题的发生。
以上就是眼科医生教你如何保护眼睛的方法。我们应该注意保护眼睛，远离近视大军。如果你有眼部问题，可以拨打昆明爱尔眼科医院电话进行咨询和治疗。希望本文对你有所帮助。