预防近视是每个家长和孩子关注的问题，为此，科大眼科医院的知名专家为我们揭秘了预防近视的5个小技巧。
1. 看书姿势要正确
正确的看书姿势可以减少眼睛疲劳，降低近视的风险。建议孩子在看书时，坐姿要端正，书离眼睛要保持一定的距离，避免过度疲劳和近距离看书引起的近视。
2. 控制用眼时间
长时间用眼容易疲劳，对眼睛造成伤害。建议孩子每隔一段时间就要停下来休息一下眼睛，可以远眺一下，或者闭目养神。
3. 多做户外运动
户外运动可以增加孩子的视觉体验，有利于眼睛的健康发育。建议孩子每天少要进行1小时的户外运动，如跑步、游泳、篮球等。
4. 合理安排用眼距离
孩子在看电视、玩电脑时，要合理安排用眼距离，避免近距离看屏幕引起的眼睛疲劳和近视。建议孩子和电视、电脑的距离少要保持1米以上。
5. 定期进行眼保健操
眼保健操可以帮助孩子舒缓眼睛疲劳，促进眼部血液循环，有利于眼睛的健康发育。建议孩子每天进行2-3次眼保健操，每次5-10分钟即可。
以上是科大眼科医院知名专家为我们分享的预防近视的5个小技巧。家长和孩子可以根据自己的情况进行相应的调整和实施，共同保护好孩子的眼睛健康。