秘诀一正确使用眼睛
长时间用眼会使眼睛疲劳，进而导致眼睛问题的发生。因此，正确使用眼睛非常重要。在长时间看电视、电脑、手机等电子产品时，应该每隔一小时停下来，做一些眼部按摩、眼球转动等活动，以缓解眼睛疲劳。
秘诀二保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯对眼睛的健康关重要。保持充足的睡眠时间，每天保持8小时的睡眠时间，使眼睛得到充分的休息。此外，合理饮食也是非常重要的，多吃一些富含维生素、B、C等的水果和蔬菜，可以帮助眼睛更好地工作。
秘诀三保持适当的距离
在使用电子产品的时候，应该保持适当的距离。看电视应该离电视机少2米远，使用电脑应该离屏幕少50厘米远。保持适当的距离可以减轻眼睛的压力，缓解眼睛疲劳，从而预防眼部问题的发生。
秘诀四经常进行眼部保健
经常进行眼部保健可以帮助预防眼睛问题的发生。可以用温水洗眼，每天洗两次，可以清洗掉眼部的污垢和细菌。此外，还可以进行眼部按摩、眼球转动等运动，以缓解眼睛疲劳。
秘诀五及时就诊
如果发现自己的眼睛有问题，应该及时就诊。如果发现自己的视力下降了，就应该去眼科医院做一次眼科检查，以确定是否需要配镜。及时就诊可以帮助早期发现眼部问题，从而更好地进行治疗和预防。
总之，保护眼睛，预防近视眼，需要我们从日常生活中的方方面面入手。以上5个秘诀可以帮助您更好地保护眼睛，预防眼部问题的发生。如果您有眼部问题，也欢迎来泉州眼科医院就诊，我们将为您提供专业的眼科检查和治疗服务。