坚持日常护眼
现代人大多数时间都是在电子设备前度过的，这让眼睛承受了巨大的压力。因此，我们需要在日常生活中做好护眼工作。比如说，每天在使用电子设备时，要注意远离屏幕，控制使用时间。另外，还可以多吃一些富含维生素、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、葡萄等，这些食物有助于保护眼睛。
定期进行眼部检查
有些眼疾是在早期阶段是没有明显症状的，因此定期进行眼部检查是非常有必要的。医生建议，每年少要进行一次眼部检查，以及定期检查眼压等指标，早期发现问题，早期治疗，才能避免眼疾的加重。
熬夜对于眼睛的伤害是非常大的。长时间的熬夜会让眼睛处于高度紧张状态，容易导致眼睛疲劳、视力下降等问题。因此，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，这对于眼睛的健康非常重要。
保持眼部卫生
眼部卫生也是预防眼疾的重要方法之一。我们需要注意保持眼部的清洁，避免使用过期的化妆品或者不洁的眼罩等物品。另外，还需要注意避免眼部感染，如泪囊炎、结膜炎等，这些疾病会对眼睛造成严重的伤害。
总之，预防眼疾需要从日常护眼、定期检查、保持健康生活习惯等方面入手，只有这样才能让我们拥有明亮健康的双眸。如果您有眼部不适或者需要进行眼部检查，欢迎前往深圳市眼科医院进行就诊。
