近视眼的概述
近视眼是一种眼球的屈光状态异常，使得远距离物体看不清楚而近距离物体看得清晰。在当今社会，由于长时间近距离用眼和过度使用电子设备，近视眼的发病率逐年增加。然而，只要我们正确应对和治疗近视眼，这个问题是可以得到缓解和改善的。
保持良好用眼习惯
保持良好的用眼习惯是预防和改善近视眼的重要一环。首先，要注意用眼姿势，保持正确的阅读距离和姿势，不要低头过久。其次，要注意用眼环境，保持光线明亮，避免暗光和反光环境。此外，还应定期休息眼睛并进行眼保健操，每隔一段时间眺望远处景物以放松眼睛。大量的研究表明，良好的用眼习惯可以降低近视眼的发病率。
正确使用眼镜和隐形眼镜
对于已经确诊为近视眼的患者，正确使用眼镜或隐形眼镜也是至关重要的。首先，患者应根据医生的建议购买合适度数的眼镜或隐形眼镜，并定期复诊以便调整度数。其次，在使用眼镜时要保持清洁，并避免频繁更换度数。对于使用隐形眼镜者，更应注意隐形眼镜的消毒和使用时间。正确使用眼镜和隐形眼镜可以有效改善视力，并减缓近视眼的进展。
进行眼科治疗和手术
对于近视眼患者，如果视力下降严重或者度数增长过快，眼科治疗和手术也是一种有效的选择。一种常见的治疗方式是斯佰尔可角膜塑形镜治疗，通过改变角膜的形状来矫正视力。此外，激光治疗（如LASIK等）也是一种常见的手术方式，通过激光矫正眼球屈光度来改善视力。这些治疗方法需要在正规医院进行，因此在选择医院时要注意选择有经验和专业资质的眼科医院。
总结归纳
近视眼的应对和治疗需要综合多种方法。保持良好的用眼习惯，正确使用眼镜和隐形眼镜，以及进行眼科治疗和手术都是有效的方式。然而，每个人的情况不同，所以在治疗近视眼时应根据个体情况进行选择。在选择医院和医生时，要确保其有相关经验和专业资质，以获得更好的治疗效果。