1. 控制用眼时间
长时间使用电子产品对眼睛的损伤是非常大的。因此，我们需要控制用眼时间，每隔一段时间就要让眼睛休息一下。建议每60分钟使用电子产品后，休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。
2. 增加户外活动时间
户外活动可以让眼睛得到更多的光线刺激，有助于眼睛的发育和健康。研究发现，每天户外活动2小时以上的孩子，患近视的风险比较低。
3. 注意用眼卫生
用眼卫生也是预防近视的重要措施之一。我们需要保持眼部清洁，避免眼部感染。特别是在使用电子产品时，需要保持一定的距离和角度，避免对眼睛造成过度的伤害。
4. 合理膳食
膳食中的营养物质对眼睛的健康也有着很大的影响。我们需要合理搭配食物，增加维生素、C、E等抗氧化物质的摄入量。同时，要避免过度食用高糖、高脂肪的食物，这些食物会对眼睛产生负面影响。
总之，预防近视需要我们从日常生活的方方面面去做。控制用眼时间、增加户外活动、注意用眼卫生、合理膳食，这些措施都可以让我们的眼睛健康无忧。希望大家能够重视眼睛健康，保护我们的眼睛，让我们的视力更加明亮。