视力是人类为重要的感觉之一，但随着社会的进步和科技的发展，现代人的视力普遍下降。因此，保护好视力成为了现代人必须关注的问题。华西眼科医院为大家提供以下几点保护视力的方法。
1. 均衡饮食饮食对眼睛的健康关重要。多吃富含维生素、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，可以帮助保护眼睛健康。
2. 视力保健操适当进行眼部运动可以缓解眼部疲劳，保护视力。可以进行远、近、调节、眨眼等眼部运动。
3. 避免长时间用眼长时间用眼容易引起眼部疲劳和干涩，甚导致近视。建议每隔一段时间进行眼部休息，或进行眼保健操。
4. 合理使用电子产品现代人离不开电子产品，但长时间使用电子产品对眼睛的危害不可忽视。建议使用电子产品时，保持一定的距离和角度，并定时进行眼部休息。
5. 定期检查视力定期进行视力检查可以及时发现和治疗眼部疾病，保护好视力。
华西眼科医院提醒广大市民，保护好视力不仅仅是个人健康问题，也是社会发展的需要。希望大家能够重视视力保护，从日常生活中做起，让我们的眼睛更加健康。
